发布日期 2021-04-08

心理健康不再是校园里的禁忌话题

原标题:心理健康不再是校园里的禁忌话题

▲公益心理咨询走进农村学校。照片由通讯员提供

□株洲晚报荣媒体记者戴巍通讯员郑伟

连续21天在日记里写“小幸运”。你能做到吗?

4月5日,市二中一年一度的“21天快乐日记”结束。同学们感叹,回头看看这些小记录,原来生活是那么幸福美好。

这只是我们城市中小学心理健康教育的一个片段,一个祝福的小纸条,一个为学长学姐加油的“喊楼”会,一个挥汗如雨的发展活动,让孩子有机会释放压力,重新认识自己。

花21天时间记录你的“小运气”

“这周月考压力大,时间紧。每天总有一大堆气人郁闷的事情,有时候甚至颓废,可以迷迷糊糊的上半节课。”大二学生李同学在日记中写道,但因为他坚持每天写一篇“快乐日记”,所以每次打开日记,“一天中所有的灰色和白色都会被抹去,生活似乎并不那么糟糕”。

市教育学院心理健康教育教授、研究员温表示,自2015年以来,市二中“21天快乐日记”活动已开展多年。这是我市中小学心理健康教育的特色活动,每年都有很多学生报名参加。为了让学生坚持下去,学校每周都会做一个总结,鼓励“动力下降”的学生。但是,学生每次坚持21天日记,都会有特别的感触和收获。

3月31日中午,“春天用心打招呼”心理陪护知识讲座在何家渡中学举行。老师当场为学生答疑解惑,留下了私下交谈交有心股票网流的方式。

“春天,气候晴朗多雨,人们容易感到烦躁和沮丧,尤其是那些面临深造的人。”温表示,我市各校将于每年3月、4月、5月开展“春季心理护航”和“考前减压活动”,在学生中广泛开展生命生存教育和积极心理健康教育,培养学生珍爱生命、尊重生命、敬畏生命的意识,增强学生在心理危机中寻求帮助和自我保护的意识。

设立情商班后,“政教系东西少了。”

“青春期的孩子面临很多心理和生理上的变化,这是做好情商和情绪管理的关键阶段。”从上学期开始,株洲外国语学校一年级增加了一门新课程“情商教育”,让学生和家长充满期待。校长饶婷笑着说,开学后最直观的变化就是“政教处东西少了”。

去年新学期开学的时候,一个大一新生无法适应正常的学习状态,容易生闷气。他一度成为政治教育办公室的“常客”。然而,随着“情商教育”课程的开始,孩子们的状况开始慢慢改变。与此同时,孩子们的父母被邀请参加关于情绪管理的“家长版”讲座。这学期孩子和更多的同学成了朋友,和老师的交流也更多了,再也没去过政教处。

上周,汤和小学和泰山小学的“家长课堂”也相继启动。汤和小学的主题是“做一个冷静的家长”,泰山学校的主题是“有效沟通”。

市教育局学生处处长黄表示,近年来,我市加强了对家长的指导和培训,有计划、有系统、有层次、有分类地进行专项培训,大力宣传科学育人理念,引导和引导家长认识到家庭教育在子女心理健康教育中的重要作用。引导父母主动为孩子的教育承担责任,陪伴孩子一起成长。另一方面,应引导家长学习心理健康教育知识,提高心理健康和教育水平,理解和尊重孩子,努力提高孩子的心理素质,及时有效地预防和干预孩子的心理问题。

更多的老师成为孩子的“精神守护者”

3月31日,芦淞区南三小学启动了“校园心理危机的识别、干预和预防”专题活动,全体教师前来专题学习。

作为孩子在校“最亲密的同伴”,近年来,我市教师不断普及心理健康知识,培养了一大批心理咨询师。

记者从市教育局了解到,从“十二五”到2019年,市安排专项资金用于心理咨询师培训。目前每个学校有近600名心理咨询师。自2017年以来,市教育局还推出了“情感管理课程”项目,推动了全市所有中小学情感管理课程的开设。已培训三次,培训情感管理课程种子教师148名,46所学校成为试点学校。通过实施心理健康教育“空中课堂”等项目,班主任或其他德育工作者可以在线学习相关知识,提高教师的心理教育意识和技能。

此外,我市中小学还设立了心理咨询室。“从来不敢进,要主动跟心理老师邀约,这是孩子发生过的可喜的心理变化。”温说,正是因为近年来学校心理健康教育的普及,孩子们对心理健康问题的认识发生了变化,与老师谈论他们的困惑不再是一个禁忌。

回答问题

《丧葬文化》《网络抑云》...心理老师教你抵制“负能量”

近年来,青少年中总有一些让一些家长一头雾水的流行语,如“丧文化”、“网压云”。记者了解到,这些转移其实都是“负能量”。在回答家长提问时,记者还咨询了温。

温李惠说,既然不可能改变和逃避外部环境的影响,就必须加强“自身建设”。比如在家庭中,父母积极的生活态度和处事方式就是最好的例子。家长要学习先进的家庭教育理念,营造民主和谐的家庭氛围,让孩子抵御外界的不良影响。

同时,父母更应该理解孩子,特别是关注孩子内心的情感需求,用平和的心态陪伴孩子,体验成长的苦与乐。孩子在接触外界的人或事时,尤其是使用互联网时,要事先征得同意,不要浏览不良网站等限制内容。同时也要提前教会孩子识别和处理负能量行为,让孩子学会保护自己。

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